SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Gymnastikföreningen Spänst-Alvesta
Fotboll

Tabata

Tabata är en intervallträningsform där man jobbar i intervaller om 20 sekunder varavat med 20 sekunders vila!
Styrkeövningar varvas med konditionsövningar och under passets gång får hela kroppen en skön genomgång! Detta är en träningsform värd att prova på, övningarna kan lätt varieras för att just du skall hitta din nivå och alla deltagarna jobbar utifrån sin egna förmåga. Övningarna varieras från gång till gång och även användningen av eventuella redskap!

 

Ledare: Therese och Jennifer

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Hem, 09/08 23:44 
Hem, 09/07 17:20 
Hem, 07/10 08:10 
Hem, 04/10 15:00