Ett pass inspirerat av CrossFit – utan tekniskt avancerade övningar. Träningen anpassas efter egen takt och kapacitet, med möjlighet att successivt lägga på mer vikt i takt med att teknik och styrka utvecklas. Här blandas styrka och kondition med vikter, stänger, kettlebells och kroppsviktsövningar för ett svettigt, roligt och varierat pass.

Nivå: Medel.

Tid: Onsdagar 19.00-19.55

Plats: Prästängsskolan

Ledare: Sandra