Yoga

Yoga

Lugn och avslappnande yoga som passar alla. Deltagare behöver ta med sig kudde och matta.

Tid: Måndagar kl. 09.45-10.30

Plats: Kulturboxen nya sporthallen

Ledare: Ing-Marie

Yoga

Välkommen till ett djupt återhämtande yogapass inspirerat av kundaliniyoga och hathayoga – en stund helt för dig. Genom mjuka asanor, medveten andning, mantra och meditation guidar vi kroppen till att släppa spänningar, återställa balans och varsamt stimulera nervsystemet. Du får möjlighet att landa, fylla på med ny energi och hitta en inre stillhet. Passet avslutas med en kraftfull gongavslappning där vibrationerna hjälper kroppen att slappna av på djupet och integrera upplevelsen – en känsla som stannar kvar länge efteråt.

Tid: Torsdagar kl. 18:30

Plats: Kulturboxen nya sporthallen

Ledare: Ying