Hoppa till sidans innehåll

Tabata


Tabata är en intervallträningsform där man jobbar i intervaller om 20 sekunder varavat med 20 sekunders vila!
Styrkeövningar varvas med konditionsövningar och under passets gång får hela kroppen en skön genomgång! Detta är en träningsform värd att prova på, övningarna kan lätt varieras för att just du skall hitta din nivå och alla deltagarna jobbar utifrån sin egna förmåga. Övningarna varieras från gång till gång och även användningen av eventuella redskap!

Ledare: Natalie

Uppdaterad: 26 AUG 2020 17:37 Skribent: Viktoria Iskristall
Epost: Adressen Gömd



 

Postadress:
GF Spänst -Alvesta - Gymnastik
Blommagårdsvägen 17
34234 Alvesta

Kontakt:
Tel: 047247989
E-post: This is a mailto link

Se all info