Hoppa till sidans innehåll

70-års jubileum!

23 AUG 2019 10:03
I år firar vi att GF Spänst funnits i hela 70 år! Tänk så många personer som har gympat, hoppat, slagit kullerbytta, dansat, skrattat och svettats under dessa år. Unga som gamla. Tillsammans med alla er vill vi fira vårt jubileum den 5 oktober.
  • Uppdaterad: 23 AUG 2019 10:03

Alvesta sporthall
9.00–12.00

Hoppborgar, hinderbanor, tävling och annat skoj! För alla från 3 år och uppåt. Gratis.

Prästängens sporthall
Gratis drop-in träning med Mårten Nyhlén.

13.00–13.45 
Träningspass 1 – SMART TRÄNING
Ett effektivt och superroligt cirkelpass med endast kroppen som redskap.
Alla övningar har varianter både upp och ner i nivå vilket gör att ALLA KAN VARA MED oavsett nivå och träningsvana.
Ett helkroppspass som jobbar styrka, puls, rörlighet och balans
Smart Träning handlar om att anpassa sin träning efter syfte och nivå för att få ut det bästa av träningen, att träna smart helt enkelt.

13.45-14.05 
Paus

14.05–15.05 
Föreläsning RESULTAT, BALANS OCH LITE MAGI 
En inspirerande föreläsning som gör skillnad på riktigt. Mårten förklarar hur man skapar hållbara resultat, balans och lite magi och ger sina absolut bästa tips för att lyckas.
Han förklarar "framgångsnycklarna", "balansbordet" och "mallen", varvat med spännande historier från bakom kulissen.
- Hälsa är enkelt att skapa när man sätter fokus på rätt faktorer och alla kan skapa bra resultat.
Ta del av Mårtens unika verktyg, stora erfarenhet och effektiva tips varvade med personliga historier och upplevelser i en spännande stund, med syftet att alla får med sig just det som behövs för att få saker och ting att funka.
Möt supercoachen och få alla hans bästa tips i en föreläsning som kommer förändra mycket.

15.05-15.25 
Paus

15.25-16.10 
Träningspass 2 – SMART TRÄNING PULS 
Detta pass innehåller precis som pass 1 olika varianter på övningarna, både upp och ner i nivå . Skillnaden är att detta pass håller ett högre tempo med lite mer avancerade varianter på övningar.

 

 

Om Mårten Nylén
Mårten Nylén är främst känd som supertränaren från tv-programmet Biggest Loser, som programledare och expertkommentator i tv-succen Ninja Warrior och som hälso och träningsexpert på Aftonbladet. Men han är även coachen och tränaren  som håller kändiseliten i toppform och har mängder av välkända namn i sin referenslista. Joel Kinnaman, Carina Berg, Will Smith, Petter, Veronica Maggio och Darin för att nämna några.
Vi har även sett Mårten i flertalet andra tv produktioner som Fångarna på Fortet, Bingolotto, TV4 nyhetsmorgon, Klockan nio hos stjärnorna mm.
2019 släpptes Mårtens efterlängtade bok “Resultat, Balans och lite Magi” och hundratusentals människor har idag inspirerats av Mårtens unika kunskap och energi.
Mårtens motto lyder - "Att försöka är alltid starten till att lyckas, och just idag är en bra dag att försöka”
Instagram : @martennylen

Skribent: Viktoria Iskristall
Epost: Adressen Gömd



 

Postadress:
GF Spänst -Alvesta - Gymnastik
Blommagårdsvägen 17
34234 Alvesta

Kontakt:
Tel: 047247989
E-post: This is a mailto link

Se all info